Wie aktualisiere ich eine WordPress-Installation manuell?

Ich habe eine Website übernommen, die sehr lange nicht aktualisiert wurde. Die Aktualisierung möchte ich deshalb manuell durchführen. Die Website nutzt eine sehr umfangreiche Mediathek, die (wie auch alle anderen Inhalte) nicht verloren gehen darf. Wie gehe ich am besten vor?

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Wie werde ich meine Bilder-Duplikate los?

Frage: Mein Webhosting-Vertrag bietet nur einen begrenzten Speicherplatz. Nun habe ich festgestellt, dass sich von meinen verwendeten Fotos auf dem Webserver immer mehr Duplikate ansammeln. Wieso sind die da und wie bekomme ich die wieder los, ohne Webseiten kaputt zu machen?

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